“只有玩游戏才能让我暂时忘掉伤痛！”在一次家庭对话中，初中生阿旭（化名）对着妈妈这般喊叫道。
阿旭是一名网游成瘾者，辍学后没日没夜地与游戏为伴，一旦受到干涉，情绪就会变得异常激动，但随之又十分低落。与此同时，这一个家庭的沟通互动，也再彼此情绪的影响下，变得困难重重。这时候，网游成瘾者的家人该怎么办？
阿旭的情况并不是孤例。
据悉，随着智能手机的普及，网游玩家渐趋低龄化，当自控能力相对较弱的未成年人沉迷网游，身心健康都将受到极大的负面影响。专家认为，未成年人网游成瘾实际上是孩子发出的求救信号，家长需从改善家庭沟通互动模式，修复家庭成员间关系等手段提供“脱瘾”帮助。
“网游成瘾”有患者画像：瘦弱、驼背、寡言
据了解，世卫组织关于网游成瘾的诊断标准主要包括：对网游失去自控力且日常生活让位于网游、由此产生的负面影响持续12个月以上。
广州白云心理医院主任医师张治华介绍，身体外观上，网游成瘾的青少年大多瘦弱、驼背，伴有指腹凸起、指关节粗大、脊柱侧弯等表现；人际交往上，言语不多，但情绪波动较大。“这些特征都是长期坐着或躺着，以及快速敲击键盘造成的。”
“沉迷网游后，脑回路会受到影响，导致社交等功能受阻。”张治华说，一般认定游戏成瘾需具备三个特征：有强烈的渴望；有依赖性，严重影响到日常生活、工作和学习；有戒断反应，当不被允许玩游戏后，患者表现出烦躁情绪。
家庭矛盾种下“因”，网游成瘾成为“果”
未成年人阿杰（化名）从小生活在离异家庭，强势的母亲掌控着阿杰的一切——不允许随意交朋友、多次安排转学、反对报读体育院校等，紧张的亲子关系让阿杰从初二起试图在网络游戏中寻求安慰与满足，久而久之便沉溺其中。
“很多求诊的孩子本来十分优秀，可矛盾重重的家庭生活种下了沉迷网络的‘因’，游戏成瘾只是随之而来的‘果’。”儿少心理科主任叶坚说，青少年网游成瘾的诱因大多与原生家庭有关，例如父母间长期冷战或暴力相待，二宝的到来忽略了大宝的心理感受，或者父母性格一方过度强势另一方过度软弱等。“孩子只好通过出格方式发出求救信号，以此寻求父母的关注，或者干脆逃避现实，在游戏中寻求成就感。”
多方干预是良方，父母的爱最关键
近年来，政府、学校乃至社会各界对青少年网游成瘾采取了一些预防措施，如建议给青少年网络游戏监管设立分级制度、社交平台推出青少年模式等防沉迷系统等。
不过，在叶坚看来，社会各界进行多方干预固然是好的，但再先进的技术也只能作为辅助，“防‘成瘾’和‘脱瘾’的路上，更多是需要家长的参与。”
暑假期间，如何预防青少年沉迷游戏？叶坚建议，第一家长需以身作则，以“自觉不玩手机”的行为教育孩子自觉写作业，减少孩子对游戏的依赖；第二家长可以丰富孩子的假期生活，如开展更多亲子活动和户外活动等；第三引导孩子自我管理，把制定“玩什么、玩多久”等规则的权利交给孩子，把监督的职责留给自己。
对于已经游戏成瘾的青少年，该如何 “脱瘾”？叶坚介绍，患者需经历脱瘾期、康复期和回归期共三个治疗阶段。“在后期的家庭回归期，改善家庭关系最为关键，医生会建议患者家属配合开展家庭治疗，改变或调整以往的家庭沟通互动模式，修复家庭成员之间的关系，形成新的家庭氛围。”
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